KOIRAHIERONTA
Koirahieroja Jenna Jönkkäri
Hierontaa käytetään ennaltaehkäisevänä, palauttavana ja parantavana hoitona. Hieronta vilkastuttaa koiran elimistön aineenvaihduntaa, jolloin elimistön kuona-aineet poistuvat nopeammin ja verenkierto vilkastuu. Jos normaali soluaineenvaihdunta ja verenkierto estyy, kuona-aineet kasautuvat alueelle aiheuttaen lihaskovettumia. Hieronnalla on myös hermostoa rentouttava vaikutus. Hieronnan vaikutuksesta lihaksen elastisuus ja kimmoisuus kasvavat, jolloin lihas palautuu rasituksesta nopeammin. Hieronta venyttää sidekudoksia ja pehmentää lihaskovettumia.
Hierontaa tulisi käyttää mahdollisuuksien mukaan ennenkaikkea ennaltaehkäisevänä hoitona, joka auttaa lihaksistoa kestämään tarvittava rasitus.
Mikäli eläin käyttäytyy tai liikkuu poikkeavasti, tai epäilet sen olevan sairas, on se syytä tutkia ensin eläinlääkärissä. Hieronnalla ei voida parantaa sairauksia eikä tutkia mahdollisia luusto-ongelmia.
Hierontaa tulisi käyttää mahdollisuuksien mukaan ennenkaikkea ennaltaehkäisevänä hoitona, joka auttaa lihaksistoa kestämään tarvittava rasitus.
Mikäli eläin käyttäytyy tai liikkuu poikkeavasti, tai epäilet sen olevan sairas, on se syytä tutkia ensin eläinlääkärissä. Hieronnalla ei voida parantaa sairauksia eikä tutkia mahdollisia luusto-ongelmia.
Lihaskireyden ja - kivun merkkejä mm:
Tunnista koirasi kivut seuraamalla koiran liikkeitä ja käytöstä. |
Hieronnan kontraindikaatiot:
Mikäli joudut pohtimaan onko hieronta turvallista koirallesi on parempi konsultoida ensin eläinlääkäriä. |
VENYTTELY
Venyttely on lämpimän lihaksen palauttamista jännittyneestä, kuormittuneesta ja supistuneesta tilasta normaaliin lepopituuteen.
Venyttely on lämpimän lihaksen palauttamista jännittyneestä, kuormittuneesta ja supistuneesta tilasta normaaliin lepopituuteen.
Venytykset ovat turvallisia ja tehokkaita kun koira venyttelee itse säännöllisesti. Koiraa tulisi siksi kehua aina sen venytellessä.
Venyttely
- Venyttely lisää lihasten joustavuutta ja ylläpitää suorituskykyä.
- Venyttely on suoritukseen valmistava ja siitä palauttava.
- Lisää nivelten liikkuvuutta ja pidentää lihasta tehokkaasti.
- Vaikuttaa tehokkaasti lihasten syviin osiin.
- Hieronnan yhteydessä tehostaa hieronnan vaikutusta.
- Venyttely lisää lihasten joustavuutta ja ylläpitää suorituskykyä.
- Venyttely on suoritukseen valmistava ja siitä palauttava.
- Lisää nivelten liikkuvuutta ja pidentää lihasta tehokkaasti.
- Vaikuttaa tehokkaasti lihasten syviin osiin.
- Hieronnan yhteydessä tehostaa hieronnan vaikutusta.
TENS (= Transcutaneous Electrial Nerve Stimulation)
Eli ihon kautta tapahtuva sähköinen hermostimulaatio. TENS-laite lähettää heikkoja, pienitaajuisia sykäyksiä, jotka aktivoivat kehon omia kipua lievittäviä mekanismeja.
TENS-hoitoa käytetään kroonistuneisiin ja akuutteihin kipuihin, verenkierron vilkastuttamiseen, voimakkaisiin lihaskireyksiin sekä fyysisen suoristukyvyn lisäämiseksi. Menetelmää käytetään laajalti sairaaloissa ja lääkäreiden, erityisesti urheilulääkäreiden, vastaanotoilla. |
TENS:sin kontraindikaatiot
|